sexualupplysare och bokälskare

leva i nuet.

Publicerad 2011-02-15 22:03:55 i min vardag,

Jag provade på dynamisk yoga idag, och det handlar inte om att en ska bli så pass vig som möjligt, eller klara av alla rörelserna efter en genomgång - utan om att leva i nuet.
"Tänker ni på annat, saker ni ska göra efter detta, saker som har hänt och inte fokuserar på just nu så kommer ni inte klara av rörelserna"

Och efter att jag tappat balansen över 5gr och klampat till som en mindre skock elefanter droppade jag alla tankar och fokuserade helt och hållet på att min inandning skulle vara lika lång som min utandning.

Kan detta funka i långa loppet? Inte att enbart fokusera på andningen, utan att droppa allt annat. Jag som är både planeringsfreak och ältarens drottning?

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Caro Wikbro Carlén

jag arbetar som sexualupplysare och har huvudfokus hivprevention och säkrare sex. förutom det gillar jag att läsa, feminism, hångla med min donna, mina queens, New York, att äta, vettiga serier, genus, att resa och att diskutera. och det är ungefär det jag bloggar om.

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela