sexualupplysare och bokälskare

helg av guld

Publicerad 2016-01-25 19:00:50 i njuta,

Jag har haft den bästa helgen på länge. Perfekt kombo av häng med fantastiska människor, brunch, Sitges-gänget, träning, hångel, bubbel, häng hemma och mys. 

Tack livet för denna drömhelg!

Efter jobbet tränade vi och sen lagade dessa middag åt oss medan jag drack bubbel och åt pepparchips. Min bästa hobby: att någon lagar ätbara ting åt mig. Denna kväll åt vi risotto och stekt tonfisk. <333 

Vi hade en ljuvlig reunion med Flatkollot!! Det var några som saknades, men det var så ljuvligt att hänga med dessa raringar en hel kväll. Vi åt tapas, drack sangria, spelade spel och planerade resa nummer två... <33

Och vi hann även med en tur till Ikea och påbörjade detta projekt! Snart är det klart :))) 

att vara stolt

Publicerad 2016-01-02 22:45:44 i njuta,

Som alltid vill jag under nyår prata om saker vi gjort under året, och gärna prata om mål/förväntningar och händelser vi ser fram emot under kommande året. Men mitt sällskap tyckte att det lät hetsigt och stressigt, så Naddi föreslog att vi istället sa saker vi var stolta över. Det kunde vara stort som smått. 
- och det var så ljuvligt att sitta med ett gäng nära och bara lyssna till vad dom är stolta över. Och nyttigt att tänka och våga säga högt saker en själv är stolt över. 

Jag kom fram till att jag är stolt över följande:

- att jag blivit headhuntad tre gånger. Först till Testpoint och gå utbildningen för att bli testare. Därefter blev jag handplockad som projektledare till RFSL förbundet och har arbetat med Nyanländaprojektet, Testpoint, Colour Of Love och en massa annat på hiv & hälsa. Och sen ytterligare en gång till efter det. 

Och allt detta har ju givetvis varit helt fantastiskt, magiskt och stort på samma gång. Jag har fått utvecklad enormt mycket, ta egna beslut, mycket ansvar och lärt mig sju år på ett år känns det som. Karriärsmässigt har 2015 varit guld för mig. 

- att jag åkte till Sitges. Fastän jag ville ställa in natten innan så packade jag min väska och stack till Flatkollot. Och jag tror nog att den resan verkligen förändrade mig. Jag är förändrad gällande hur jag ser på mig själv och mitt skrivande. Allt det där har lyfts flera nivåer. Dessutom fick jag hänga med fantastiska människor, njuta av solen och ge tid åt skrivandet. 

- att jag och E haft mer tid ihop. Det kanske är konstigt att vara stolt över? Men jag är så stolt, nöjd och tacksam över att vi ger varandra tid. Vi kanske inte hinner sitta flera timmar varje dag, men vi hånglar varje dag, smsar, kramas mycket och ofta. Och när vi väl har kvällar är vi bra på att fira oss<33

Och jag är även stolt över att jag gränsat när saker inte känts rätt, och det gäller såväl personligt plan, individbaserat, grupp och samhällsbaserat. Och jag är stolt över att jag tackat nej till saker, förhandlat lön och uppdrag samt satt mående före jobb i nästan alla fall. Eller jag har börjat med det. Heja mig! 

Jag hoppas att ni också vet saker ni är stolta över, stort som smått <33

HUVUDSTÅENDE

Publicerad 2015-12-30 09:00:03 i njuta,


Ungefär såhär peppad, glad och stolt var jag efter att jag klarat av HUVUDSTÅENDE för första gången! Jag skrekskrattade rakt ut när jag kom upp, så otroligt häftigt. 

Jag hade först gjort ett yogapass som ska skapa energi. Och sen testade jag att ställa mig på huvudet. Och det gick! Jag hade en stor fatboy bakom som stöd, men lyckades gå upp direkt så att fötterna nuddade vägen. 

Såhär gör jag:
1) sitter på knä, knäpper händerna och har underarmarna pressade mot golvet
2) lutar huvudet mot armarna, som att dom knäppta händerna ska fungera som stöd
3) ställer mig på tå och rör benen sakta framåt
4) kickar ifrån! Och tadaa! Jag står på huvudet!

När jag gjorde själv kunde jag gå upp från golv till att luta mig mot väggen utan problem. Jag kan även gå ner ganska balanserat, jag ramlar inte ihop. När E var med kunde jag stå rakt uppåt, men då fick jag ju hjälp med balansen! 

Men det är så häftigt vad min kropp kan klara av! Jag kan liksom ställa mig i HUVUDSTÅENDE!! Min kropp kan det! Och jag är så stolt över mig själv <33
- jag och Fridah har ju pratat om det här i podden vid flera tillfällen. Om kroppar, träning, inställning och vad en tror att en kan - och vad en faktiskt kan klara av. Och jag klarar tydligen av HUVUDSTÅENDE!! 

Nästa steg är att få bättre balans och kunna stå helt själv. Känns som ett rimligt mål att sträva efter. 

god jul osv

Publicerad 2015-12-24 14:51:25 i njuta,

Klockan 02.37 skickade jag iväg ett utkast på en rapport för jobbet - Efter det fick jag officiellt jullov!! I två veckor! Hurra! Jag ska fylla mitt jullov med sömn, hångel, skriva på boken, kubba, Glee, dans och böcker. 

Jag har nog aldrig varit så glad över ledighet? För sen kickar jag en ny era den 7/1! Puss


hemlig beundrare?

Publicerad 2015-12-08 20:01:23 i njuta,

Kom hem efter jobbet och möttes av detta? En bullängd, en glasvas och en bukett rosor. Vem vill ge detta till mig eller donnan? Har vi en hemlig beundrare? 

Eller är det någon som fått feeling och peppar över Bachelor? Ikväll är det ju finalen!! Pär ska välja mellan två donnor - och jag är så spänd. Eller jag är mest peppad inför morgondagens avsnitt när alla tjejer ska träffas i studion tillsammans med Pär och den utvalda donnan. 

Planen var ju att vi skulle vara ett gäng här och äta tacos, dricka bubbel och alla skulle få varsin ros. Men pga halsen blev det inställt :((( Dock peppar jag redan inför nästa säsong, och då ska jag se varje avsnitt ihop med andra. 
Tack för rosorna och Bullen! Du har gjort bra val gällande färgen på rosorna och smaken på bullängden. 

På väg

Publicerad 2015-11-25 06:45:04 i njuta,


Nu är jag på väg mot en vecka i Sitges! Jag tänker att veckan kommer innehålla sol, yoga varje morgon, möten med intressanta människor, harmoni och många timmars skrivande. 

Jobbdatorn är lämnad och det kändes ganska ok att lämna allt i går. Nu ska jag bara fokusera på mig, mina texter och kreativt arbete. Kanske kommer det bara flyta på så fort jag öppnar datorn? Och gör det inte det, så får jag väl ta en joggingtur i stan eller boka en träff med någon av kursledarna - Mian Lodalen och Sara Lövestam. 

Alla förutsättningar för att jag ska kunna skriva kommer ju att finnas på plats. Så jag ska bara ignorera prestationsångesten och gå på känsla. Och vila hjärnan från jobb! Får se hur mycket jag kommer hänga här. Har inte ens kollat om det finns wi-fi på hotellet. Det löser sig! Puss

lovely ladies och höstdepp

Publicerad 2015-10-12 18:50:02 i njuta,

Brukar du också bli höstdeppig? Färga håret i en annan färg än blond/brun/svart. Jag lovar att en blir gladare av att ha håret i en glad färg. 

Förutom att se ut som en glass har jag följande taktik för att slippa höstdeppen:
- hångla mycket med min tjej
- träna regelbundet. dvs kubba någon gång i veckan, yoga hemma och gymma två gr i veckan?
- sov mycket
- boka in mycket roliga häng
- onanera ofta 
- ha ego-tid: läsa bra böcker, bada badkar, kolla Gossip Girl osv
- bära varma kläder. Hatar trender som innebär att en ska frysa ihjäl. 

Dagens magtröja kanske inte är varm, men kolla trycket! Två långhåriga personer i klänning som hånglar. Så ljuvlig. 

Fortsätter trenden

Publicerad 2015-09-20 17:17:14 i njuta,

Jag tog en paus i mitt Gossip Girl-maraton och tog en promenad i solen. Vädret är ju ganska så ljuvligt nu, i alla fall när det är ljust.
Lyssnade på en P3-dokumentär, funderade över bröllop, bokmässan och gamla klasskamrater. Men mest njöt jag av solen.
Älskar att det är så varmt att en blir svettig iklädd detta + munkjacka. Älskar mina nya yogabyxor med pastellinjer.
Och sen speglade jag baksidan - vad är det för kassa tillverkare som alltid gör så att byxorna är genomskinliga? Jag kan inte för mitt liv förstå det? Om det ändå vore att jag hade för små storlekar, då skulle jag ju bara köpa större. Men detta gäller storlek S-XL och billigt till dyrt märke. Så märkligt.
Min plan är nu att jag kan ha dom inomhus under yogapass? Då brukar dom ju iaf släcka ner i lokalen? Och egentligen, vem har dött av att se lite underkläder genom byxor? 

En gång i tiden trodde Ernst att jag bara "följde någon ny trend", eftersom jag alltid har genomskinliga byxor... 

löpa i det fria

Publicerad 2015-06-21 11:05:05 i njuta,

Det är så otroligt skönt och kul att jag kommit in i något slags träningsmode. Jag kan liksom längta efter att få kubba? Och här ute på landet är det ljuvligt att kubba. Självklart är det fortfarande svinjobbigt och tungt, men det känns lite roligare och friskare att kubba här. 

Nu har jag precis kunnat till Bullandö och inväntar familjen som promenerar. Efter tre dagar härute känns det redan som att sommarlovet kickat in! 

mitt Gullbergs kaj

Publicerad 2015-06-19 08:03:06 i njuta,

Att vakna av att det smattrar mot taket/ställningen är det mysigaste som finns. Sommarregn är så mysigt! 

Jag, Phia och mini-E kom ut vid lunchtid och ägnade dagen åt att klippa gräs, städa, baka och kolla Saltkråkan <3 Under kvällen droppade resten av syskonen + partners in. Så nu är vi alla samlade på tomten. Och jag älskar det! Att vi alla hänger tillsammans där vi hängt i alla år med Pappa <3 

Så nu ska jag ägna helgen åt att lajva sommarlov. Åt bland annat detta till frukost i går:

drömig helg

Publicerad 2015-04-12 16:33:45 i njuta,

I går hängde jag med min donna hela dagen och firade mitt nya jobb!! Och i dag har jag en fantastisk kompis-dag. Vad livet kan vara fint ibland. ❤️ Så fint och behövligt efter kaos.



En nära vän skrev häromdagen att en aldrig råkar ut för mer än vad en klarar av. 
- Och jag tror att det verkligen stämmer. Även fast det kan kännas som att en aldrig kommer vidare eller kommer att överleva en händelse - så gör en ju det. En klarar sig alltid och blir nog starkare för varje motgång en möter. 

första rundan

Publicerad 2015-03-15 18:01:43 i njuta,

Våren är här! Jag har varit på första rundan helt fri från isfläckar, snö, blask och annat jox. Och det var ljuvligt! Att lyssna på podcasts och samtidigt antingen planera kommande vecka alternativt planera/visualisera stordåd är en av mina stora hobbys. Jag mätte även ut en runda på 4.12 km - målet är att kubba samma runda om några veckor. Därefter 5 km och slutligen milen. 

Hur tänker ni kring lopp? Är det peppigt eller stressigt? Någon som har erfarenhet? Jag som aldrig kubbat ett lopp känner mig pirrig av tanken på ett diplom eller en liten medalj. Hur långt måste jag kubba för att få medalj? 

löparglädje!

Publicerad 2015-01-14 10:40:55 i njuta,

Jag har som mål att klara milen i juli. Jag klarade nästan fem km i somras, så jag tänker att det borde gå? Men eftersom jag har benhinnor som gjorda av smörpapper samt ägnade 7 timmar i september på gynakuten för misstänkt brusten äggstock, men som visade sig vara inflammation i ljumsken - så ska jag bygga upp mig långsamt. Riktigt långsamt. 

Denna morgon joggade jag två km och pw'ade tre km på 45 min. Svetten sprutade och jag mådde som Hulken. Och bäst av allt? Jag fick beröm av en tant! Hen tyckte jag sprang så snabbt och bra! Jag hörde mig själv skryta över mina prestationer. Och det kändes ju som att vara med i en reklamfilm för exempelvis yoghurt. En vacker dag står hen nog där med en medalj. Älskar tanter <3 

under konstruktion

Publicerad 2014-12-27 08:37:13 i njuta,



Godmorgon! Inleder med ett tips - i skålen på bilden ligger en yoghurt som smakar kokos och ananas. Dvs dröm i flytande form! Om en liten stund ska jag iväg på ett nytt slags yogapass: Yoga 2 Energy 85min. Är mest fundersam över hur vi ska skapa energin? Men det blir nog bra. 

Ett av mina stora mål är att få in två yogapass i veckan. Vilket vore det allra bästa för min rygg, kropp, själ osv. Namaste! 

tillfreds

Publicerad 2014-11-17 23:20:59 i min vardag, njuta,

Dagen har gått i ett och jag har hunnit med - pass på lättare svenska för rfsu, kult-jobb, växla pengar, klippa mig hos Björn Axén, poddinspelning med Fridah och packa. Dessutom fyndade jag en klänning från Whyred och fick klippningen gratis = bra start på semestern!

Vi spelade in avsnitt fem och sex, eftersom jag kommer vara borta i två veckor. I morgon eller på onsdag kommer tredje avsnittet av minnet fullt ut! Så glöm inte att prenumerera på vår podd och gilla vår sida på fb. 

att fylla på med pepp

Publicerad 2014-10-12 15:35:56 i njuta,

Hur en tillbringar en söndag på bästa sätt? Förmodligen med dessa punkter inkluderade:

1) lång, mysig frukost med sin käresta
2) lång fika med en peppig och fin person där en samtidigt planerar stordåd
3) möta upp några andra finingar, planera och fika bort några timmar
4) komma hem och ha flera timmar kvar av helgen.

Alla helger som spenderas i lugnets och mysets tecken är så behövda och efterlängtade. Har folk alltid sådana helger? Jag är frälst efter första gången. 

carpar mys

Publicerad 2014-10-11 23:29:18 i njuta,

Har första lediga helgen på ljusår och spenderar den på bästa vis. Kvällen har ägnats dels åt syrran med lyxig trerätters <3 och dels med hemmagjord skagenröra framför Transparent ihop med E. 
Att få hänga med sin tjej efter veckor av stress, press, ångest och uppsatsstrul - det är sån jävla lyx! Att bara få mysa runt med sin favoritperson, och inte behöva stressa eller ha en tid att passa. Fantastiskt och efterlängtat!

ta din kuk och gå!

Publicerad 2014-09-21 17:32:24 i feminism, genus osv., njuta,

Jag tar med mig så mycket från denna helg. Sitter på tåget hem och bara försöker omfamna allt jag lärt mig. Så mycket teori, verktyg, metoder och tankesätt. Om sex, om antirasism och mixen av dessa gigantiska ämnen. 

Och jag tar med alla samtal under rasterna. Där vi diskuterade valet och den där känslan av raseri som så lätt uppstår när fel personer vill ha uppmärksamhet och bekräftelse i fel sorts forum. Och den där varma känslan som sprider sig när en inser att en inte längre kan ta ansvar för andra människors jävla reaktioner.

- som att jag inte kan bry mig mer än tre sekunder åt att mannen som satt på min bokade tågplats blev sur för att jag påpekade detta och ville ha tillbaka den. 
(nu är detta en enkel skitsak. men sker det ca 17 skitsaker om dagen så vill en till sist bita ifrån.) 

Hen sitter nu på andra sidan vagnen och blänger med jämna mellanrum. Vill hojta "Orka Mallorca!" och vinka glatt från min bokade plats. 

gävles klocksuite

Publicerad 2014-09-20 17:56:17 i njuta,

Efter en del dags utbildning är min hjärna helt överanvänd. Så här kommer istället ett gäng bilder från hotellet. Vi bor på Elite, så lyxigt! Längtar redan till morgondagens frukost <3

- motsvarigheten till Berns klocksal. Vi har tillgång till en gigantisk balkong. Eller snarare ett stort tak...
- detta är så charmigt och plockvänligt. Vill göra en Ross och sno allt.
- och badrummet ser lite ut som taget ur en Beckfilm. 

Så nu är det en timmes vila innan vi ska iväg på middag med gänget. 

tempelmat

Publicerad 2014-09-16 09:52:14 i njuta,

I går gick jag hem tidigare från jobbet pga magont av valet. Det har krupit under mitt skinn och jag har sån kroppslig ångest. Och mitt i allt kom jag att tänka på Nigella. Denna fantastiska, sprudlande, mysiga kock som vurmar för tempelmat.

Tempelmat: när livet är vidrigt mot en, pga kris, stress, jobb, brustet hjärta osv. Då behöver kroppen snäll och bra mat, om jag inte minns fel gör hen kyckling i ugn och en magisk chokladtårta. Mycket mat som står redo att ätas. 

Och det är exakt vad jag behöver. Så mitt i all ångest gjorde jag en stor laddning rödbetor med chèvre och thaigryta, medan E fixade med svampen vi plockade i helgen. 

Tillsammans kommer vi kunna göra skillnad. Och för att orka kämpa krävs tempelmat, långa fikor och bra människor. 

Om

Min profilbild

Caro Wikbro Carlén

jag arbetar som sexualupplysare och har huvudfokus hivprevention och säkrare sex. förutom det gillar jag att läsa, feminism, hångla med min donna, mina queens, New York, att äta, vettiga serier, genus, att resa och att diskutera. och det är ungefär det jag bloggar om.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela