sexualupplysare och bokälskare

Påsklov

Publicerad 2017-04-14 19:14:41 i min vardag,

Äntligen ledighet! Hipp hurra! Nu är vi på väg till Karlstad för familjehäng :)) ser fram emot skogspromenader, långa måltider och massa prat om bröllopet såklart.


Bild nr tre förställer en ljuvlig lchf-pannacotta som E gjort. Bara att byta ut socker mot stevia. Äntligen en efterrätt som inte smakar skosula. Mycket lchf-efterrätter innehåller saker som gör att det mest smakar torrt och fejk? Alla vet ju att socker är tusen gånger godare, så varför hitta på substitut som smakar bark? Då skippar jag det hellre helt. Nog för att min krop ska må bra, men jag behöver inte äta bark för det :) 

Två bra saker

Publicerad 2017-04-11 09:00:00 i böcker, min vardag,

1) hur jävla gulligt och fint är inte det här sättet?! Nu har jag visserligen lite svårt att fatta hur en kan lägga lika mycket pengar på barnkläder som vuxenkläder, men det kanske blir tydligare när vi har egna kids :)) men skit i det nu, hur fint är inte det färgglada sättet?! Min livmoder sprudlade!


2) biblo!! Jag älskar biblo och speciellt Högdalens Bibliotek. Dom har så jävla bra utbud. Nu behöver jag bara mängder med timmar för bokläsning <3


Magkatarr?

Publicerad 2017-04-06 20:42:27 i min vardag,

Jag hade tänkt skriva ett peppigt träningsinlägg om att jag lärt mig massa nya övningar, löpningen går bra och att jag utvecklas hela tiden. :)))) Men till något tråkigare - hur fan känns magkatarr? Jag har haft en svidande känsla i magen i tre dagar nu. Det liksom ilar och gör ont? Kan det vara magkatarr? Jag kan ju inte googla på det, för då kan jag ju lika gärna checka ut helt...


Min plan nu är att vila, sova, yoga och typ vila ännu mer? Och äta upp donnans magkatarr-medicin :) 

HP-maraton!

Publicerad 2017-04-01 20:40:20 i min vardag,

Vi har världens bästa helg igång - vi ser alla Harry Potter-filmer i ett svep! Vi har haft brunch med våfflor och pannkakor, ätit tacos och kommit igenom snart fyra filmer. 


Kan vara det bästa beslutet att genomföra en sådan helg nu, när världen utanför bara är regnig och grå :)))

Vår eller vinter

Publicerad 2017-03-30 20:41:22 i min vardag,

Är det bara jag som förtränger år efter år hur vidrig vinter-våren är? Jag har liksom glömt att vintern återkommer gång efter gång hela tiden. Ena dagen är det 16 plus och andra dagen är det 1 plus. 


Dessa bilder togs i går. På morgonen var jag pepp och hoppades på sol! På eftermiddagen ville jag sova i hundra år pga snö, blåst och kallt. 

I går hade vi även andra omgången av träning hemma. Så himla kul! Vi kör 45 min och sen äter vi middag ihop :) perfekt upplägg!

choklad åt alla

Publicerad 2017-03-23 19:38:13 i böcker, min vardag,

Jag och donnan sprang första övningen av tre i 10K-appen! Jag kom ju till 9 av 14 veckor förra året innan mina ben la av. Sen tappade jag engagemanget för att nå milen. Men nu är vi igång igen! :))) 


Resten av kvällen ska jag ägna åt skrivande och läsning. Jag har knappt börjat på denna månads bokklubbsbok, Southland och Brev till min dotter fick jag hem för någon vecka sen. Åh, det är så jäkla ljuvligt att bara vara hemma. När det är mycket på jobbet är det så skönt att äta choklad och måla naglarna. :)))) 

Apropå choklad, hur kommer det sig att det är tusen gånger godare under mens? Visst, jag går på LCHF. Men det är ju helt magiskt gott med choklad samtidigt som en har mens. Vad är kopplingen? Och på samma sätt som att menskopp borde vara gratis, borde även choklad vara det. Tänk att få hem 20kg varje år så att en är redo inför varje mens. Helt rimligt enligt mig. :)


Hemma

Publicerad 2017-03-16 06:55:43 i min vardag,

Och jag hade förträngt hur jobbigt det är med jetlag. Morgon två hemma och jag känner mig så förvirrad? Dygnet är liksom upp och ner. Och så kommer det vara i typ fyra dagar till? Jag har hört att en är påverkad ett dygn för varje timme som tidsskillnaden gällde. Kan det stämma?


Förutom det är det väldigt härligt att vara tillbaka :))) det är så skönt när en känner sig färdig med semestern. Vi hann läsa massa, bada och sola hela dagarna, jag hann träna det jag ville och vi gjorde exakt det vi kände för. Då kan en bli färdig med att vara ledig. 

Och det är kul att vara tillbaka på jobbet och hemma med Hurre igen <3 nu peppar jag inför vår, uteserveringar och ännu mer bröllopsplanering! 


Brunch på Fotografiska

Publicerad 2017-02-25 09:00:00 i min vardag,

I söndags var vi på Fotografiskas brunch, S och T hade fått det i julklapp av oss! Tydligen ska det vara en av Stockholms absolut bästa, och det kan en ju tro med tanke på att priset var 395kr/person. Men jag var inte så impad? Allt var väldigt gott, men för få valmöjligheter. Det fanns en fisk, ett kött och några vego på varmrättsbordet. Det kalla bestod av ostar, skinka och bröd. Efterrätterna som fanns att välja mellan var: morotskaka, goda ostar, småkakor, äppelpaj med löjligt god vaniljsås och maränger. Lite märkligt att ha fler efterrätter än både förrätter och varmrätter? Obs: det säger jag som älskar efterrättsbord. 


Däremot var utställningarna magiska! Jag fick rysningar av We have a dream och blev rörd av Lennart Nilssons bilder <33 Högst upp fanns en fantastisk utställning som bestod av mycket nakna kroppar, utan att på något sätt vara sexuella. Det är få som lyckas med den kombon. 

Fotografiskas brunch får tre av fem palmer. Främst för ostarna och sällskapet :)) 


Biblo <33

Publicerad 2017-02-18 09:00:00 i böcker, hbtqi, kärlek, min vardag,

Jag är ju ett stort fan av bibliotek. Det är mysigt, gratis och det finns så mycket att välja mellan. Sen en tid tillbaka besöker jag biblos så ofta jag kan och går loss bland böckerna. Dels för att jag vill stötta biblos, dels för att jag gillar tanken av att inte överkonsumera.


Och jag blev så glad när Högdalens bibliotek hade dukat upp detta inför alla hjärtans dag<3333


Svett

Publicerad 2017-02-07 16:29:48 i min vardag,

Plötsligt händer det - jag har återuppstått från världens längsta förkylning. På kvällen den 23e december checkade jag ut från jobbet och in i förkylningen. Sen har jag pendlat mellan feber, halsont, 0% energi och snor. En jobbvecka spenderade jag hemma och plöjde böcker och snytpapper.


Fast nu vänder det! Jag kan äntligen träna igen, andas som vanligt och har fått tillbaka någon slags energi. Hipp hurra!!


Denna dagen ett liv

Publicerad 2017-01-30 21:43:29 i min vardag,

Äntligen tillbaka på jobbet efter 8 dagars förkylning! Kids kan ju verkligen bära på superbaciller, och själva knappt påverkas? Jag har läst typ 10 böcker, sett 4 säsonger av Huset Fullt + massa andra serier och filmer. Och druckit litervis med smoothies. 


Men också hunnit planera inför bröllopet!! Det går så himla bra <333 Och nu är det typ 5,5 månader kvar? :)))) Hurra!

Två bilder från denna måndag: en på mig i min nya polo och en på vaniljpulver. Så fort jag hittar något jag tänker kan vara användbart till bröllopet slår jag till. Visst tänker andra som planerar bröllop också så? :))

Helgen <3

Publicerad 2016-12-19 22:56:02 i min vardag,

Jag har kollat på SKAM, tränat, ätit pizza, läst böcker och skrivit. Och sniffat på bebis <333 Det krävs inte så mycket mer för att det ska klassas som en toppenhelg! 


Och ja, SKAM är exakt så bra som alla tjatar om. Se!! 

Fokus

Publicerad 2016-11-16 16:39:57 i min vardag,

Det som står i fokus just nu:

- läsa: jag har två-tre böcker igång samtidigt och plöjer några böcker i veckan
- skriva: jag skriver några gånger i veckan och min själ spinner varje gång
- hångel: gud, jag är som nykär i donnan och saknar henne varje gång jag åker till jobbet <33
- träning: jag har paus i kubbandet och fokuserar på att göra saker som är bra för kroppen
- vegomat: jag försöker laga saker utan kött och saker från djur. Trixigt men kul!
- vila: min kropp har sagt ifrån. Så jag vilar mycket, stryker saker ur kalendern och tvingas välja bort typ allt. Vilket såklart krockar med vad jag egentligen vill. Men jag kör på sparlåga ett tag framöver.

Puss

Yoga for Mood Swings

Publicerad 2016-11-10 09:00:00 i min vardag,

 
En dag när hela världen är kaos, snön aldrig slutar vräka ner och en av världens mäktigaste personer är rasist, sexist, kvinnohatare osv osv vill en allra helst sova och vakna först om 4 år. Eller så kan en yoga. Jag vet inte hur ni fungerar med yoga eller vad yoga gör för er, men yoga är ett av mina bästa verktyg i vardagen. <3 
 
När jag yogar tappar jag allt annat. Till en början var jag helt fokuserad på höger, vänster, fot, arm och andra kroppsdelar som ska famla runt. Nu fokuserar jag på andning och att hela tiden fördjupa de olika övningarna. Fokus är på att lyssna på kroppen, stretcha ut muskler, svettas och leka servettvikning med mina egna lemmar. + lyssna på allt som Adriene säger. Adrienes röst är som honung för min själ och jag blir liksom mjuk och varm!
 
En riktigt bra vecka yogar jag mellan 3-7 dagar i veckan :)))) Och det är nog bland det bästa för min kropp och själ. Om en inte riktigt fattat grejen med yoga kan det nog vara svårt att fatta hur jävla fint kroppen mår av det? Precis som med jogging, kan jag tänka mig. Men grejen med yoga är ju att det går att variera mellan svettigt träningspass, mega-stretching för alla lemmar eller ligga på rygg och känna hur andningen går ner i magen. Det finns något för alla, hur klyschigt det än låter. 
 
Passet däruppe tar 23 min, och det är ett riktigt snällt pass! Ta på dig mjukiskläder, klä av dig strumporna och bara följ med i det Adriene säger. Glöm världen för en stund och bara andas. Namaste <3
 

pizzakväll!

Publicerad 2016-11-08 09:00:00 i min vardag,

Jag äter glutenfritt sedan några månader tillbaka - och har äntligen hittat det perfekta pizzareceptet! Nämligen Smilla Luuks recept. Jag minns att jag och Fridah var på någon bloggfrukost hos Rabén & Sjögren där Luuk pratade om sin nya kokbok med glutenfritt tema. Och att allt hon bjöd på var jättegott! 
 
Receptet hittar ni här, jag hade hälften vanlig mix och hälften grov mix vilket inte påverkade i smaken alls. Degen gick att kavla väldigt tunn, blev krispig under gräddning och höll ihop när en skar i bitar. Många andra degar vi testat på faller samman när en lyfter en pizzabit. Och en vill ju kunna greppa en hel bit? :)))
 
Och det bästa och smidigaste med pizza är ju att vi kan välja smaker helt och hållet själva. Jag som vill äta mer vego kan ha min halva som är köttfri, och donnan får sin capriccosa på sin halva <3 Min var med mozzarella, tryffelbrie, tryffelolja och kronärtskocka <3333
 
Gud vad jag älskar denna donna! Min nya hobby är att laga mat länge ihop med henne och typ snosa henne i nacken <3 

Easy

Publicerad 2016-10-18 09:00:00 i hbtqi, min vardag,

Jag hade en riktigt långsam och bra helg. Donnan var i Karlstad så jag ägnade mig åt följande saker: serier, läsa, skriva och träna. Samt sova på soffan med Hurre <333 Dom serier jag såg var: Top Model, Gifta vid första ögonkastet, Singelliv och Easy! 
 
Easy finns på netflix och handlar om sex. Det är åtta avsnitt och i varje avsnitt möter vi en ny person/nytt par/ny konstellation. Och det är ljuvligt. Vissa av karaktärerna dyker upp senare i serien också. Som att en ur avsnitt två är en ur avsnitt sjus granne osv. 
 
Serien känns realistisk och äkta. Karaktärerna är i blandade åldrar, utseende, etnicitet, sexualitet och kön. Dom ligger, dom ligger inte alls, dom dejtar, har kris, är gravida, är otrogna och bara är. Och det är riktigt, riktigt bra. 
 
Easy får fem av fem palmer. 
Detta är såklart mitt favvopar, avsnitt numero dos <3 

höstens tv

Publicerad 2016-10-11 09:00:00 i min vardag,

För några år sen hade jag som mål att ha tv-program att kolla på under veckodagarna, för att skapa någon slags rutin och lugn? För att inte bara stressa på och kolla ikapp en säsong i taget. Utan ge mig själv tiden att kolla på tv utan att känna stress. Och denna höst levererar tre fantastiska program som underlättar detta mål. 
 
 
Tro, hopp och kärlek. Det är en diakon, två präster och pastor som alla letar efter kärleken. Personer har fått skicka in brev och nu får vi följa alla dejter. JAG ÄLSKAR DET! Alla deltagare är så jävla rara och jag älskar personerna som letar efter den stora kärleken. Vissa tankar är fullkomligt galna/förvirrade/fina/ärliga, men så kan det vara när en bara vill träffa någon att älska. Men det mesta är bara fint och rart. 
 
 
Top Model: I år är det Sverige, Danmark och Norge som tävlar ihop i Portugal. Det är otroligt kul att se när dom glider runt i Lissabon och se platser som vi var på i somras. Och det är jävligt kul att det är "kurvigt" tema i år. Tjejerna är kaxiga, tar för sig och vill göra modevärlden till en bättre värld. Sen kan en tycka lite vad en vill om detta program, men jag älskar det. Och jag hade så gärna sett en säsong med detta tema som tonåring. 
 
 
Bachelor: Oj, oj, oj. Tjugo tjejer som är med och tävlar om en man. Vad mer kan en behöva? Jag älskar skiten. Dom vill alla träffa sin stora kärlek och oddsen är ju svinbra för mannen och ganska kassa för kvinnorna. Men det är lättsamt och snällt mot hjärnan. En behöver typ tänka på vad alla har på sig, vilka som får gå på gruppdejt/singeldejt och spekulera i vilka som kommer ligga först. 
- än så länge känner jag ingen som känner någon av tjejerna. Vilket såklart är lite tråkigt. 
 
 
Självklart vill jag gärna diskutera alla tre serier regelbundet. Hojta om du också är pepp på det! 

Snabbare än vinden

Publicerad 2016-10-06 09:00:00 i min vardag,

Nu har jag snart kommit halvvägs på min kubb-utmaning för att klara milen! Jag använder mig av appen 10K, som är riktigt bra. Den säger åt en när en ska gå/springa så en slipper tänka själv. Jag som ofta blir överpeppad och skadar mig, har verkligen användning för appen :)))) Varje pass hittills känns kul och överkomligt. Plus att jag blir löjligt stolt så fort rösten säger "Your workout is complete"!

Men mycket ligger i min inställning till träning och synen på min kropp. Jag har aldrig varit en person som tränat, utan en som var expert på att slippa skolgympan. Fast sen insåg jag för några år sen hur mycket bättre jag mår av träning. Stress, oro och ångest dämpas/försvinner helt när jag tränar regelbundet. Och jag mår som bäst av att träna några gånger i veckan.
- och jag fattar att detta är kunskap som folk har från start, men för mig var det något jag behövde fatta själv i min egen takt.

Och det funkar bra för mig eftersom min inställning är ren och skär pepp. Jag har inga pekpinnar eller krav - cyklar jag 7 min, tar 5kgs-hantlar eller joggar 1 eller 5 km: jag är lika stolt över varje prestation. Jag är Hulken mixad med Wonderwoman efter varje armhävning! Jag blir starkare/smidigare/fastare utan att någon gång känna mig svag/dålig/sämst. Jag är Queen under och efter varje avslutat pass, oavsett prestation.

Kärleksstigen

Publicerad 2016-09-12 09:00:00 i min vardag,

Nu har jag klarat en fjärdedel av utmaningen för att klara av milen! Hurra! Jag kan verkligen rekommendera appen. Såklart är det jobbigt, men det är ändå överkomligt. Förra veckan körde jag dubbelpass med donnan runt Djurgården, två pass hemma och ett pass med Jennie och Naddi. :))))

Nu ska jag kicka igång vecka 4! Och jag är så peppad!

3x1a sept

Publicerad 2016-09-01 08:58:06 i min vardag,

1) Fatta att vi ska gifta oss. Om ca 10,5 månader är vi fru och fru. Det är helt galet och fantastiskt <33

2) En av alla girls-tröjor jag köpte i Portugal. Blev ju totalt 5 st? Får göra ett inlägg med alla!

3) FWFG-Adriene skickade ut ett schema för september och jag minns inte ens när jag yogade sist? Jag kanske ska hoppa på detta schema? Någon mer som kört någon av utmaningarna?

Det känns härligt att hösten är här. Fastän jag inte har något plugg denna höst, så känns det som en nystart med allt vad det innebär. Som en vettigare och mindre stressad variant av nyårsafton. Jag tror det var förra hösten som jag och Fridah pratade om detta i ett Minnet Fullt-avsnitt? Måste lyssna om på alla avsnitt, dom finns ju fortfarande kvar i podcast-apparna och på iTunes.

Om

Min profilbild

Caro Wikbro Carlén

jag arbetar som sexualupplysare och har huvudfokus hivprevention och säkrare sex. förutom det gillar jag att läsa, feminism, hångla med min donna, mina queens, New York, att äta, vettiga serier, genus, att resa och att diskutera. och det är ungefär det jag bloggar om.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela