sexualupplysare och bokälskare

gröööööönt

Publicerad 2018-01-18 06:52:00 i min vardag,

Alla som sett Från A till Ö och avsnittet om bokstaven D har sett när Helge och Hedvig bråkar om vilken färg de använda till ytterdörren. Och till sist blandar dom ju Hedvigs förslag gult och Helges förslag blått, vilket såklart blir gröööönt. Googla och se klippet. 
 
Men över till något annat. Jag har läst så mycket om grönsaker, tarmflora och sjukdomar denna höst/vinter! Jag pratar om min tarmflora med allt och alla. Och det har såklart påverkat min kost och hur vi äter här hemma. Också hur jag pratar med andra om allt jag vill att andra ska tänka på osv. :)))) Det jag tagit till mig av allt jag läst är typ detta, som jag också försöker tänka på:
 
- ät mycket olika sorters råa grönsaker
- minst tre till varje måltid
- drick en grön smoothie då och då 
- laga så mycket mat som möjligt själv 
- skippa rött kött och socker
 
Anledningarna är många: det finns mängder av forskning som visar på att flera livstilssjukdomar ökar pga vad vi äter, cancer mår bra av socker, mijön pallar inte den kött-konsumtion som vi håller på med i dag, genom att äta mer grönt i form a råa grönsaker och gröna blad mår tarmfloran bra och alla bakterier bra vilket innebär att det motverkar och förebygger cancer, hjärt och-kärlsjukdomar, diabetes osv osv. 
 
Och jag tänker att det är som med allt här i världen. En del mår bra av att utesluta allt, många gillar att fasa ut saker, andra mår bra av att gå på känsla och andra hatar förbud men älskar att lägga till saker istället. Jag är väl en blandning av detta. Just nu mår min kropp och hjärna bra av att skippa socker och äta mycket grönt istället :)))) 
 

Sing a long på Bio Rio

Publicerad 2018-01-15 23:12:52 i min vardag,

Om du bor i Stockholm och behöver tips för att överleva vintern: gå på Sing a long på Bio Rio!! Dom har haft med Frost, Sound of music, Mamma Mia och nu Moulin Rouge!! 
Jag och Madde var på Moulin Rouge i fredags och det var så roligt :)))))))

Nils Axelsson som håller i det var magisk! Så rolig, underhållande och sjöng fantastiskt. Jag var helt rörd hela kvällen av att alla sjöng i kör och för att filmen är så bra. Tips tips, dom har släppt fler datum!
(null)

(null)

(null)

(null)

Nytt tillskott

Publicerad 2018-01-11 07:23:08 i min vardag,

Jag har ju snöat in på saker som är bra för tarmarna och nu inför jul och under rean gick jag loss!

(null)
Gurkmejakapslar äter jag dagligen sen några månader tillbaka och det är ju bra för hela kroppen, immunförsvaret och motverkar massa sjukdomar. Kakaonibs innehåller massa nyttiga saker och är bra för kroppen. Plus smakar ju choklad, lite bittrare bara :)))
(null)
Bipollen innehålle protein, aminosyror, vitaminer och mineraler. Obs: folk som är pollenallergiker/allergisk mot bi-stick får inte äta! Kanelen är en annan slags kanel än den på burk från Coop. Nyttigare och giftfri :)) 
(null)
Bipollen smakar lite som hö och en ska börja försiktigt med dom. En får lätt diarré om en överdoserar. 

Andra saker jag äter typ dagligen är magnesium, d-vitamin och fiskleverolja (i kombo med gurkmeja för att öka upptagningsförmågan.) 

min körning

Publicerad 2017-12-26 07:54:00 i min vardag,

Här sitter hon, Queen Challe <3 Det är vi som hängt typ varje helg sen slutet av oktober och kör minst en kväll i veckan. När den här bilden togs hade vi kört backa runt hörn, öva parkera och köra vilse i villaområdet bredvid oss. Och det går så bra! Jag kör med Challe så ofta vi hinner och numera är jag även på körskola också! Och det går snabbt framåt. Såklart minns jag massa sen jag körde intensivkursen, men nu har jag också en helt annan inställning till körandet. Jag är inte rädd för att vara ute på vägarna, jag är inte rädd för andra bilar och jag fattar reglerna på ett sätt jag inte gjorde förut. Alltså på alla andra körskolor har jag fejkat mig igenom allt. Ljugit att jag fattat regler fastän jag inte gjort, sagt att jag hört hur bilen låter osv. Allt för att framstå som bra, fastän jag egentligen inte hunnit lära mig... 
 
Men nu med Challe så kan jag ställa alla dumma frågor jag inte kan, och jag kör samma stuk med körskolan. Och det lönar ju sig. Jag fattar ju varför skyltarna sitter där dom sitter, jag fattar hur jag ska köra i många situationer och jag gillar att köra. Så för första gången någonsin känns det liksom rimligt att jag en dag kommer kunna ha körkort och dessutom vara bra på att köra :)))) 

jullov <3

Publicerad 2017-12-25 06:53:00 i min vardag,

Jag har haft jullov i några dagar och inledde det hela med årets vidrigaste förkylning. Har typ fått magrutor av att hosta så mycket? Och jag har aldrig längtat efter att hångla så mycket i hela mitt liv! Men förutom att bli frisk har jag följande planer för detta jullov:
 
- läsa, gärna flera timmar i sträck
- skriva! 
- yoga, i alla fall en liten stund om dagen <3 
- kolla julkalendrar :)))) 
- plugga körteori
- hälsa på en liten bebis samma sekund som jag blir frisk!
- bara mysa runt
 

alla körlektioner utan tårar är lyckade lektioner

Publicerad 2017-12-20 19:40:10 i min vardag,

Jag blev ju jävligt ledsen och arg på mig själv sist jag körde, men lovade att ge mig själv fler chanser och bara komma bort från inställningen att jag inte kan allt. Såklart jag inte kan allt! Så i tisdags körde jag en lektion med inställningen "jag ska få tillbaka självförtroendet och känna att jag kan köra bil" och typ att regler och lagar kommer i andra hand. Mitt krav för att bli ivägsläppt till uppkörning är att jag inte ska vara rädd när jag kör, för då kan jag lika gärna lägga ner direkt. Jag vill ta körkort när jag är trygg med att köra, sen om alla regler inte sitter perfekt eller om jag kör i 43 på en 50-väg så får det vara så. Men jag ska inte dra mig från att köra när jag väl tagit kortet. 
 
Och det gick så bra!! Jag körde ännu en lektion imorrse bara för att kötta på innan jullovet och den gick också så himla bra. I går fick jag öva på körfältsbyte, följa skylter, tätort, lite motorväg, avsökning, anpassa hastighet, järnvägskorsningar, backa, vända osv. Och det känns så otroligt skönt att jag kom över förra veckans lektioner och kör igen! <3 
 
Jag är så peppad på att fortsätta köra med Challe och bara kötta vidare med teorin. Heja!!

Några snabba

Publicerad 2017-12-18 22:26:53 i att skriva, min vardag,

Två böcker jag läst klart och som inom kort ska recenseras:
(null)

(null)

Jag har hittat en basker här hemma som jag förmodligen köpt/hittat för några år sedan och jag bär mina glasögon oftare. Ser ut som en kulturtant<3
(null)

Min skrivgrupp, håll i hatten! Alla borde få ha en som grupp i sitt liv!!
(null)

körningen

Publicerad 2017-12-14 20:12:27 i min vardag,

Jag hade liksom planerat att jag skulle lägga upp en härlig bild på mig och Challe efter dagens körlektion när hon skulle vara med.
Men det inlägget uteblev. Det gick så dåligt att det inte var klokt! Eller det kändes dåligt. Jag är ju inte bra på att vara dålig, att känna mig dålig är min sämsta känsla. Jag struntar ju hellre i att lära mig något eller ens försöka med rädsla för att vara dålig. Och det fick jag lära mig i dag. 

Det började med att jag var nervös över att både lärare och handledare skulle hålla koll på mig. Så redan på Ringvägen kände jag mig darrig. Sen missade jag en skylt, kollade inte döda vinkeln fullt ut, körde för fort, missade en avfart osv. Till slut grät jag ute på motorvägen så att jag fick stanna och pausa. Och det lustiga är, jag har aldrig övat körfältsbyte och jag har kört motorväg en gång. Så på ett logiskt plan kan jag fatta att det inte gick tipptopp. Men på ett annat plan var jag arg, ledsen och besviken över att jag inte var bäst.  
- skulle vem som helst i min omgivning berätta om detta skulle jag överrösa personen med pepp,  kärlek och övertyga hen om att det är logiskt att få panik första gången en gör något nytt och liksom påminna hen om att det är tredje lektionen efter fem års uppehåll. 

Fast när det kommer till en själv är det ju enklare att vara hård och bli besviken. Eller gråta för att en inte kunde allt på första försöket. Visst är det konstigt hur en funkar? 

Hursomhelst, jag försöker övertyga mig själv om att det spelar ingen roll om jag tar 50 lektioner. Det viktiga är att jag är redo att köra i Stockholm när jag väl har kortet och att jag är trygg ute på vägarna. Och det känns lite bättre efter att ha tillbringat kvällen med dom här <33333
(null)

(null)

(null)

(null)

min helg <3

Publicerad 2017-12-11 21:22:00 i min vardag,

Jag har haft en så himla mysig och välbehövlig helg. Jag har umgåtts med mig själv, skrivit, läst och bara vilat. Så jäkla skönt. Lyllo mig som lyckades baka in en ego-helg mitt i stressiga december. Kan nog hänga ihop med att jag liksom glömde bort att den här helgen fanns :))))
 
Jag ägnade typ hela lördagen åt att läsa Hans Roslings bok. Den var helt otroligt bra och jag kunde inte slita mig. Men jag hann med lite Fossum och körteori också. Kan säga att Rosling toppade!
 
Jag hängde runt dygnet runt i adidas-kostym, vilade mina ögon och mest lunkade runt. Att inte boka in något alls kan vara det absolut bästa som finns. Kul att det bara tog mig 28 år att fatta det!
Förutom att jag skrev över 3000 ord så hängde jag och donnan runt i Gamla stan under lördag kväll. Det har släppts över 100 nya pokemon, så vi hade dejtkväll och minglade runt i kylan. Vi avslutade kvällen på Chokladkoppen, som är mitt och Fridahs fik <33
 
Och sen tillbringade vi söndagskvällen i soffan. Jag lagade en middag som gick halvt hem, men det var mysigt att laga i alla fall. Och så kollade vi Julkalendern!! Den är sååå himla bra <3
 
 
Sen vi fick 6timmarsdagar har jag blivit bättre på att träna mer regelbundet, sova mer och laga mer mat. Plus hänga mer med folk på vardagarna. Så då behövdes en helg för att bara landa, plugga körteori och skriva. Det är så otroligt viktigt för mig att skriva regelbundet. <3 

två serier ni måste se

Publicerad 2017-11-27 07:38:00 i min vardag,

Här kommer en blandning av sött och salt. Eller snarare feminism/dystopi/ångest-kinderägg och dessertävling på en helt bisarr nivå!
 
Zumbo´s Just desserts: tänk er en blandning av Willy Wonka och Leila Lindholm! Det är en australiensisk dessert-serie där de ska göra helt sjuka saker av socker. Det är kladdigt, svettigt, fantasifullt och helt magiskt. Dom som tävlar är dessertmästare som alla är fantastiskt duktiga. Men Zumbo är helt magisk och tänker på ett helt annat sätt. Allt ser helt fantastiskt ut och en vill typ äta allt. Finns på netflix. 
 
The Handmaid´s tale. Baserad på en bok av Margaret Atwood. Behöver jag ens förklara den här serien? Alla har väl redan sett den? Om inte: se den. En feministisk dystopi som typ skulle kunna ske när som helst. Vissa delar av det som sker i serien sker redan runt om i världen. Den handlar om en värld där män har all makt över kvinnor.  Det är en tid när folk inte blir gravida och befolkningen är hotad. Lösningen: Vissa kvinnor har en roll - att föda barn åt andra kvinnor. De är tillfångatagna mot sin vilja, blir regelbundet våldtagna och misshandlade. Och alla kvinnor styrs med järnhand av män, en liten grupp män såklart. Serien är riktigt rå och brutal, men så jävla viktig. Den finns på HBO.
 
Och två bubblare som vi följer slaviskt är: Första dejten på SVT och Bachelor på tv4. Tips tips! 

VG = fest!

Publicerad 2017-11-22 20:54:37 i min vardag,

Min stora hobby här i livet är nog att fira saker! Jag firar hellre en sak för tidigt och för mycket, än inte firar alls. Och hellre att jag firar något som kanske går åt helvete, då har jag ju ändå fått fira något och njutit av det ändå :))))

Och min frus(!!!!) bästa sida är nog att hon också älskar att fira! Eller snarare att njuta även en grå tisdag. Så i går firade vi att hon är ett geni som fått VG på en mattetenta! Herre Gud, jag har nog aldrig fått VG på en matte-tenta? Min hjärna är nog inte konstruerad så. Till skillnad från hon då som är ett geni! Och hon fick välja upplägget som blev typ såhär: 
- bakning av två sorters lussebullar 
- hemmagjord skagenröra till middag
- sista avsnitten av Handmaids tail

(null)

(null)

(null)




Överlevnadskit

Publicerad 2017-11-21 07:00:56 i min vardag,

Jag har ju läst en del böcker om sockerfritt, gröna blad och antioxidanter. Min nya grej är denna gula mix bestående av:
- vatten
- riven färsk gurkmeja
- riven färsk ingefära 
- några droppar avokadoolja
- cayennepeppar
- svartpeppar
- citronsaft

Ba blanda allt och ta stora klunkar! Min plan är att vara frisk fram tills att uteserveringarna plockas fram igen. 
(null)

(null)

Hot mojo

Publicerad 2017-11-13 19:15:58 i min vardag,

Jag har bytt från Friskis till sats och har ikväll varit på mitt tredje pass: Hot Mojo. 

En del av er kanske tänker på den onda i Power Puff Pinglorna? Ibland kändes instruktören så. Inte elak, men snarare orimlig. Det var alltså yoga, styrka och dynamiska rörelser i 38 graders värme. För att få gå på passet behövde en ha med sig två handdukar! Två! 

Och ja, det behövdes! Heliga Birgitta! Jag kände mig som en svettig servettvikning :)))) 
(null)

(null)

Övningskörning

Publicerad 2017-11-11 07:37:50 i Sex osv., min vardag,

Det är så jävla kul att övningsköra igen! Och det här är väl mitt fjärde försök? Jag har haft två andra handledare och varit på fyra andra skolor, men det har inte gått. Nu i efterhand fattar jag ju varför. Det gick inte att få ihop körteori med 150% plugg + tre olika jobb. 

Men nu känns det annorlunda! Jag hör hur bilen låter och varför, jag fattar när Challe förklarar regler för mig och när jag läser körteorin så fattar jag! Jag har ju liksom fejkat när andra körlärare frågat saker och gissat mig fram. Men nu när jag ger körandet, teorin och allt annat tid, så lär jag mig på ett helt annat sätt! Haha, förmodligen logiskt för alla andra. Men det här är väl året jag gör en sak pt gången :))))))

Vi ska köra hela helgen och däremellan ska jag plugga körteori! #körkort2018

(null)

(null)


mål, planer, drömmar

Publicerad 2017-11-04 17:46:49 i min vardag,

 
MÅL ATT UPPNÅ:
kortsiktigt: skriva typ 2000 ord om dagen året ut. Det får diffa lite hit och dit, men rå-manuset ska vara klart innan 2017 blir till 2018. Delta på alla skriv-träffar!
 
långsiktigt: att kunna skriva regelbundet och att fortsätta tycka att det är så roligt som jag gör nu! Och såklart att bli utgiven! (jag har redan planerat min releasefest! <3)
 
 
PLANER:
i november: Skriva, ha dejt-helg med min fru <3, starta söndagsklubb och träna. Är så pepp på att svettas, bygga muskler och yoga. :))))))
 
innan årsskiftet: planera en magisk nyårsafton, komma i mål med rå-manuset, få svar om vår kö-plats och fira alla advent.
 
 
DRÖMMER OM:
till 2018: en magisk bröllopsresa med E! Jag skulle vilja komma iväg på en weekend och en längre resa! Och bli klar med bokmanuset som ska skickas iväg :)))))) 
 
långsiktigt: planera fler resor! Jag vill åka på en resa med HT när vi fyller 30, jag vill åka på flera kompis-resor för att fira vår vänskap, jag vill åka till olika delar av USA, jag vill besöka Tokyo och jag vill besöka New York igen <3 

Komp

Publicerad 2017-10-24 09:03:44 i Sex osv., min vardag,

I går ägnade jag dagen åt att leka söndag. Eftersom vi hade utbildning i söndags kompade jag i går. Och jag har blivit riktigt bra på att ha helg. Fördriva dagen med att läsa, träna, bada och skriva. Exakt vad jag behövde :)))

Jag har börjat läsa Food pharmacy och är helt fast. Det är så intressant att läsa om hur kroppen fungerar och påverkas av hur vi äter. 


På kvällen hade vi Skrivträff nummer två, men det får ett eget inlägg. <3 (null)

(null)

(null)

Övningskörning

Publicerad 2017-10-10 21:53:35 i min vardag,

Jag och Challe har haft vårt första kör-pass ikväll! Och det gick så bra! Jag minns inte ens när jag körde sist? Jag vet att jag kuggade i samma veva som jag träffade E, men att jag kört en del efter det? Mitt mål för kvällen var att starta bilen och hitta dragläget. Men jag kunde starta, hitta dragläget, växla upp till tvåan, backa, parkera, svänga åt höger och vänster + hålla koll på döda vinkeln, speglar osv. Och jag fick inte ett enda motorstopp! Det är som att massa kunskap fanns kvar sen sist :)))) 


Vi har spikat flera kvällar framöver för övningskörning och middagar. Målet är mars! Blir pirrig bara av tanken!


Kajsas fisk

Publicerad 2017-09-29 09:00:00 i min vardag,

Jag och E åt lunch ihop innan hon skulle till Karlstad och jag till Rom, på Kajsas Fisk! Det ligger på bottenplan inne i Hötorgshallen och jag blir alltid lika nostalgisk när jag är där. Det är samma blandade doft som när en var liten! Det doftar kött, kaffebönor, fisk, is, lagad mat och något sött? Har doftat samma sak i alla  år. 


Och när vi satt inne på Kajsas fisk fick jag flashbacks från barndomen och messade mamma direkt. Det visade sig att det var första restaurangen hon och papp gick på ihop! <33 och första restaurangen som jag och syrran fick gå på! Vi brukade tydligen gå dit på lördagarna :')) 

Jag älskar sånt! Det är samma med Grill Ruby som är mitt och E's favvoställen, det var ett av mamma och pappas favvo-ställen  <3 

Oavsett om ni blir rörda av historien eller ej, kan jag varmt rekommendera Kajsas fisk. Jag äter ju sällan ute eftersom jag knappt blir mätt och tycker det mesta är vansinnigt dyrt/halv-gott. Men detta ställe kan jag rekommendera. Deras fiskgryta kostar 110kr och resten av dagens kostar 120kr! 


Gräsänkling

Publicerad 2017-09-23 14:18:01 i min vardag,

Äntligen helg! Dock tillbringar jag denna helg med katterna och preppar inför Rom. E åkte till Karlstad i går och kommer hem i morgon medan jag och la familia sitter på ett plan till Rom! Även fast det är tråkigt att vara gräsänkling, älskar jag mina nya helger! Sen bröllopet har jag en egen dag per helg som är min dag. Då ägnar jag tiden åt skriva, läsa, träna, sova eller typ laga mat och baka. Fokus är att göra exakt det jag känner för plus att vila :))))





Höstlistan

Publicerad 2017-09-02 09:00:00 i min vardag,

En sak som jag och

Fridah

också pratade om och raljerade över var alla människors höstlistor.

Ja, jag älskar också att hösten känns som en fräsch nystart och att en kan påbörja massa listor och mål. Det hänger ju kvar sen alla år av plugg såklart.

Men jag kan bli lätt galen och ganska fundersam över alla bloggares höstlistor för dom känns så orimliga. Alla ska besöka sjutton länder, släppa fyra olika klädsamarbeten, spara till en ny våning, köpa en till bil och förmodligen trampa sitt egna vin och sälja för sanslösa priser. Osv osv. 

Men detta kanske krockar med att jag själv gjort en lista med mål inför denna höst? Fast den känns så oändligt mycket rimligare:

laga fiskgryta med aioli från grunden

plocka svamp flera gånger

rensa ut garderoben

börja plugga körteori vecka 35

laga pulled pork

träffa folk jag mår bra av regelbundet

komma ofta 

jobba aktivt på min relation med E <3 

testa nya träningsformer

ät mycket ostar och chark

yoga regelbundet

kontakta rugby och provträna

bygg stark kropp inför bebis

var ensam en av helgdagarna

skriv mycket, invänta inte lusten

läs exakt det jag känner för

lägg den arbetstid jag har på jobbet, inget utöver det

boka in skriv-tid med mig själv

skratta mycket

Om

Min profilbild

Caro Wikbro Carlén

jag arbetar som sexualupplysare och har huvudfokus hivprevention och säkrare sex. förutom det gillar jag att läsa, feminism, hångla med min donna, mina queens, New York, att äta, vettiga serier, genus, att resa och att diskutera. och det är ungefär det jag bloggar om.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela