yoga och tapas

Vi kickade igång något som borde bli en ny fredagstradition: yoga och tapas! 


Jag fick testa ett 90 min långt ashtangayoga-pass på SATS med Issa och Freja i går, och jag är såld! Jag har inte tränat på tre veckor pga min högerfot. Den stukade jag till redan i våras när jag körde 30 days challange, sen dess har det vacklat mellan smärta och stabilitet. Bara det att jag börjat kubba igen så fort jag inte haft dö-ont...

Nu har jag vilat massa veckor och det börjar gå över. Men jag får väl inse att min kropp kanske inte pallar att springa tre dagar i veckan just nu. Så jag ska istället byta till SATS och kötta på med Issa som kan allt om kroppen :))) 

Det var väldigt länge sen jag körde ett så långt yogapass som 90 min och det var otroligt härligt att stretcha ut allt, svettas, utmana musklerna och bara andas. 

Efteråt gick vi till Caliente och beställde halva menyn. Perfekt kväll <3 

Att löpa

Jag kan äntligen kubba igen! Jag gjorde ju något med foten när jag körde 30 days challenge. Jag fick ont på dag 4? Och fortsatte sen i 26 dagar till... men nu mår min fot bättre och jag kan äntligen kubba igen. 


Och det bästa, jag bryr mig inte längre om hur fort det går eller hur långt det blir. Jag bara kubbar. I måndags var jag ute i 1,5h och växlade mellan jogg, promenad och spela Pokémon. jag sprang/gick mellan olika gym. :)))))

Men det är så otroligt skönt att bara träna utan att direkt fokusera på alltid maxa alla muskelgrupper, förbränna asmycket fett eller hela tiden sträva efter något. Utan att just bara vara. Tiden i Furusund har nog gjort mig mindfullness :') 

Men med det sagt, självklart har jag mål med min träning. Rent kroppsligt skiter jag i det. Jag har kommit i alla plagg jag vill bära. Men jag kubbar för att jag vill bli gammal, jag svettas flera timmar i veckan för jag vet att vi har sjukdomar i släkten - och även om det inte vetenskapligt hjälper, så hjälper det mot min ångest. Så det är ju winwin :)) Och jag yogar och kör cardio för att jag vill bli mamma, och jag vill vara mitt starkaste jag den dagen det är vår tur <3 
- med dom tankarna kan jag kubba alla dagar i veckan. Även om jag såklart inte gör det, mina benhinnor är ju som smörpapper :))) 

Bullets over Broadway

I torsdags var vi på Bullets over Broadway som går på Göta Lejon och håll i hatten - det var bland det bästa jag sett!! Em hade fått biljetter av en bekant, så det var HT + E som gick, eftersom M hade feber :(( så himla lyxigt att gå på musikal mitt i veckan och bli bjuden <33! 


Det var nog det roligaste jag sett i hela mitt liv? Det var flera gånger som jag liksom hörde mitt eget skratt över alla andras? Jag skrattade så jag skrek och anledningen stavas: Shima Niavarani. Niavarani är ett geni <333 kroppsspråket, mimiken, rösten, allt!! Det var så himla roligt att se henne live efter att ha sett henne leda QX-galan på tv.  Förutom Niavarani var Johan Rheborg, Helena Sjöholm, Johan Rabaeus, Anders Nilsson, Rennie Mirro och Katrin Sundberg med. Fantastiska skådisar. 

Det är ju något med musikaler som gör mig så förbannat rörd. Jag får rysningar, blir tårögd och lyckokänslor när jag ser folk som gör det dom älskar. Och så vet en att dom lagt ner tusentalstimmar på att öva. Sånt gör mig rörd :')) 

Har ni ca 800kr över, boka biljett! Bullets over Broadway får fem av fem palmer! 

Sommarlov

En av mina bästa förmågor är att jag kan ställa om mig på en kvart. Dessa tre semesterdagar har känts som veckor. Och jag har mest lunkat runt, ni vet som en kunde göra som liten. Dagarna bara passerar och en vet inte riktigt hur tiden gått så fort?

Jag har fyllt dagarna med bröllopsplanering, Hurre-häng, långa promenader, smoothies, skräck-läsning och dålig-bok-läsning, omstart av Girls och vila. Så jävla behövligt.

Och ikväll åker vi till London och blir borta till söndag! <3 Hurre får hänga hos sin gudmor :)))

Och svetten


Svar nej, jag kan inte få nog av svettiga selfies. Jag älskar kombon. Här hade jag cyklat 45 min Himalaya. Och rann bokstavligen bort. 
Men hur kommer det sig att svetten blir såhär? Varför just på magen? Ansiktet, ryggen och armhålorna var såklart svettiga - men denna fyrkant på magen? Någon som vet?